Die besten Bücher zum Thema.

Literatur

Für deine Transformation bzw. Heilung ist es wichtig, dass du verstehst, wie dein Nervensystem gelernt hat, so zu reagieren und wie sich daraus verzerrte Selbstbilder entwicklet haben. Jedoch: die Folgen von Bindungstraumatas lassen sich nicht weglesen, wegdiskutieren oder wegmeditieren udgl. . Denn auch das Nervensystem braucht dazu neue Erfahrungen, sonst bleiben es nur Erkenntnissse im Kopf, die schon von der Körperphysiologie her wenig bewirken können, wie du sicher schon selber erfahren hast.

Das Thema zu verstehen ist für deine Entwicklung und Heilung entscheidend, das Bewusstsein darüber unentbehrlich und wichtig.

Hier die aus meiner Sicht besten Bücher zum Thema - in meiner persönlichen Hitlisten-Reihenfolge:

Entwicklungstrauma heilen
Laurence Heller, Aline LaPierre
Alte Überlebensstrategien lösen, Selbstregulierung und Beziehungsfähigkeit stärken - das neuroaffektive Beziehungsmodell NARM zur Traumheilung

Heilung von Beziehungen
Gopal Norbert Klein
Traumafachwissen verbunden mit spirituellen Dimensionen verschmelzen zu einem völlig neuen Ansatz, um mit dem eigenen Leben und zusammen mit seinem Lebenspartner glücklich zu sein.

Verkörperter Schrecken
Bessel van der Kolk
Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann

Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung
Gopal Norbert Klein
Wie »Ehrliches Mitteilen« unser Nervensystem reguliert - Bindungs- und Entwicklungstrauma endlich heilen

Die Polyvagal-Theorie und die Suche nach Sicherheit
Stephen W. Porges 
Traumabehandlung, soziales Engagement und Bindung

Praxisbuch Entwicklungstrauma heilen
Laurence Heller, Brad j. Kramer
Dieses Praxisbuch erleichtert den Zugang zum therapeutischen Konzept von NARM, dem Neuroaffektiven Beziehungsmodell und seiner Anwendung.

​Befreiung von Scham und Schuld
Laurence Heller, Angelika Doerne
Alte Überlebensstrategien auflösen und Lebenskraft gewinnen mit dem Neuroaffektiven Beziehungsmodell NARM