Wir bauen uns Iglus und Schneehöhlen und schlafen im kuscheligen Schlafsack darin.
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Auszeit in der Natur
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Der Aufenthalt in der Natur wirkt auf unseren Organismus wie ein Jungbrunnen und weckt die positiven Kräfte in uns: die Vitalität steigt, Stresshormone werden abgebaut, Körper und Geist entspannen sich, Wut, Ärger verschwinden.
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Als zertifizierter Trauma-Coach und Outdoor Guide begleitet ich Menschen in der Natur für ein einzigartiges, revitalisierendes Erleben.
So finden Geist und Körper rasch zur wohlverdienten Klarheit und Ruhe. |
Auf neuen Wegen
im Kontakt
mit der Natur
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Der inneren Stimme folgen in der Natur!
Sinnlich-besinnliche Erlebnisse in der Natur entspannen und wecken positive Kräfte. Den Alttag pausieren lassen, den Ausgleich suchen, Ruhe und Entspannung finden! |
Zwischen der Outdoor-Welt der Extrem-Sportler und dem einfachen Erlebnis, dem genussvollen Verweilen in der Natur liegen Welten, die entdeckt sein wollen. Draussen-Abenteuer an gut zugänglichen, entspannten Plätzen in der Natur warten vor unserer Haustüre. |
Durchatmen
Ruhe finden
Kraft tanken
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Das Natur Retreat ist eine Auszeit in der Natur und gilt als anerkannte Stress-Management-Methode, welche unsere seelische und körperliche Gesundheit augenblicklich und nachhaltig fördert.
Die einfachen Tagesabläufe prägen unseren Rhythmus. |
Das Leben unter freien Himmel ist eine Welt voll eigener Schönheit und Poesie. Dabei schützen die intakte, ruhige Natur sowie vereinbarte Zeiten der gemeinsamen Stille maximal vor störenden Einflüssen und fördern das Tanken neuer Freude, Klarheit & Energien.
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Selbstregulation und Ruhe
in der Natur
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Ein Natur Retreat erscheint nur auf den ersten Blick mit traditionellen Outdoor-Sportarten wie Wandern oder Schneeschuh-Laufen vergleichbar.
Im Zentrum steht eine wesentlich umfassendere Erfahrung: ein Outdoor Retreat dient vor allem dem Rückzug und der Ruhe in der freien Natur und bietet dem Organismus Entspannung, dem Geist neue Klarheit. |
Ein Natur Retreat ist also keine geführte Wanderung, keine Leistungsprüfung, weder trendiger Outdoor-Event noch Überlebens-Trainings oder Pflanzenexkursionen.
Um von allen Vorteile für ein neues Wohl-befinden zu profitieren ist es nicht notwendig, sich körperlich übermässig anzustrengen. |
Stille. Ruhe. Kraft.
Informationen
zum Natur Retreat 'Winterzauber'
Wir erleben die Natur und das freie ungebundene draussen unterwegs sein aus erster Hand. Vorkenntnisse sind keine notwendig.
Wir sind gemeinsam unterwegs und gestalten jedes Outdoor Retreat neu, einzigartig und individuell.
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Wir sind gemeinsam unterwegs und gestalten jedes Outdoor Retreat neu, einzigartig und individuell.
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Teilnehmende
Ideal für Menschen mit der Offenheit für neue Erfahrungen in der Natur. • Outdoor-Erfahrung ist nicht nötig. • Wir leiten durch jeden Schritt. • Anzahl Teilnehmende 5 - 8 Fitness
Eine Grundfitness für 2-3 Stunden wandern mit Rucksack ist ausreichend. |
Unterwegs sein
Dies sind keine "Wanderferien". Es gibt keine "Tour", keine Marschtabelle, kein "Ziel". Wir verbringen bewusst Zeit in der Natur, bewegen uns dahin, wo es uns hinzieht. Wir schlafen, kochen und essen wo wir wollen, inmitten der Natur. |
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Schlafen
Die sinnliche Erfahrung des Schlafens in der Natur liegt uns am Herzen. • Wir bauen uns unsere eigenen Schneehöhlen, Schnee-Biwaks, Iglus. • Wir schlafen im kuscheligen Schlafsack, auf Isoliermatten, genau da wo es uns gefällt. • Wenn es die Witterung zulässt auch mal unter dem freiem Sternenhimmel. |
Essen
Auch die sinnliche Erfahrung des Essens in der Natur ist von grosser Bedeutung. • Wir bereiten unsere Mahlzeiten selber über dem Feuer oder Kocher zu. Das erdet und lässt die Sinne sanft zur Ruhe kommen. • Wir verwenden bevorzugt saisonale biologische Produkte aus der Region. • Vorlieben und Einschränkungen wie glutenfrei, vegan, vegetarisch, udgl. berücksichtigen wir gerne. |
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Orte
Wir besuchen ruhige, selten bereiste, möglichst naturbelassene Gegenden. Dies unterstützt uns darin, zu entspannen und Kraft & Klarheit zu finden. Anreise ca. 2 zwei Stunden ab Zürich. |
Persönliche Ausrüstung
Gutes Material ist wichtig und für einen angenehmen Aufenthalt draussen entscheidend. - Winterbekleidung - feste gefütterte Winterschuhe/-stiefel - warme Daunenjacke - grosser Rucksack Wir raten vorerst vor Outdoor-Kaufräuschen ab. Lieber erst mal ausleihen oder mieten (siehe unten). |
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Übernachten im Schnee
Diese stellen inbesondere an Schlafsack und Isomatte hohe Anforderungen, damit du angenehm warm schlafen kann. Mit einer guter Ausrüstung und den Erfahrungs-Tipps wirst du nachts nicht frieren. |
Mietausrüstung
Damit du nicht die ganze Winter-Ausrüstung kaufen musst, kannst sie auch mieten. Frag uns. • dicker Daunenschlafsack mit Inlett ca. CHF 50 • warme Isoliermatte 9 cm dick ca. CHF 30 • Biwak-Hülle für Schlafsack ca. CHF 30 • sehr gute Schneeschuhe ca. CHF 40 • bewährte Schneeschaufel für den Iglubau ca. CHF 30 weitere Ausrüstung auf Anfrage |
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Nach der Anmeldung erhält du eine detaillierte Ausrüstungsliste und Zugang zu Erklär-Videos 'Ausrüstung'.
Nach der Anmeldung erhält du eine detaillierte Ausrüstungsliste und Zugang zu Erklär-Videos 'Ausrüstung'.
DEIN BEGLEITER IM WINTERZAUBER
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CHRISTIAN MEIER - ZÜRICH
Als intuitiver, hochsensibler Mann begleite ich Menschen gerne auf ihrem Transformationsweg. Der achtsame Umgang im gemeinsamen Raum mit uns und in der Natur ist mir ein Herzensanliegen. Nach mehr als zwei Jahrzehnten als erfolgreicher Mehrfach-Gründer und Solar-Unternehmer begann ein unerwartet neuer Weg. Ich liess mich zum Outdoor Guide, Integralen Coach, InnerLight Energy Worker und NARM Trauma-Therapeuten ausbilden. --> mehr |
Mitten im Winter habe ich
erfahren, dass in mir ein
unbesiegbarer Sommer lebt.
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Leistungen - im Preis enthalten sind:
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Preis pro Person
• 3 Tage /2 Nächte • inkl. Leitung und Leistungen gem. Beschrieb CHF 590 / EUR 570 Nicht inbegriffen
• persönliche Snacks, Mittags-Lunch • Anreise, ggf. Seilbahn • Versicherung - ist Sache der Teilnehmenden. |
Prozessbegleitung |
Raum und Zeit für dich |